Für Anfragen oder / und für eine Anmeldung nutzen Sie bitte den Weg über eine Email-Nachricht an mich: christoph.kunz@med.ovgu.de
Der MBSR-Kurs findet als Präsenskurs im Universitätsklinikum Magdeburg statt.
Es gibt einen Frühjahrskurs und einen Herbstkurs; die Termine sind unten genannt.
Nach verbindlicher Anmeldung zu einem MBSR-Kurs gibt es für alle Teilnehmenden jeweils ein Vorgespräch zum Kennenlernen und zur weiteren Klärung der Kursteilnahme. Es gibt gestaffelte Unkostenbeiträge.
Ich bin ausgebildet zum MBSR-Lehrer bei Arbor-Seminare, Freiburg, und cfm (center for mindfulness), Zürich, und Mitglied im MBSR-Verband.
Die Kurse sind zertifiziert durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zur Unterstützung durch Krankenkassen.
Deine Geschichte ist hier in deinem Körper.
Dein Körper ist ein Lagerhaus
von Gelerntem, Gefühlen,
Gedanken und Erfahrungen.
Warte nur darauf eingeladen zu werden
deine Schätze für dich zu enthüllen.
Bediene dich.
Im Lernen entstehen
und Gestalt annehmen lassen
schätzt du die Weisheit des Körpers.
Jede Zelle lebt mit
Geist, Emotion und Intelligenz.
Bereit, dir jederzeit zu helfen,
immer bei dir und für dich.
Martha Elliot
MBSR-Kurs Frühjahr 2025
Kurstreffen mittwochs 18.00 Uhr - 20.30 Uhr
26. März
2. - 9. - 16. - 23. - 30. April
07. - 14. Mai
Achtsamkeitstag* am Samstag, 03. Mai, von 10.00 Uhr bis 16.30 Uhr
Anmeldungen bis zum 28. Februar 2025 bitte über Email: christoph.kunz@med.ovgu.de
MBSR-Kurs Herbst 2025
Kurstreffen mittwochs 18.00 Uhr - 20.30 Uhr
10. - 17. - 24. September
01. - 08. - 15. - 22. - 29. Oktober
Achtsamkeitstag* am Samstag, 18. Oktober, von 10.00 Uhr bis 16.30 Uhr
Anmeldungen bis zum 17. August 2025 bitte über Email: christoph.kunz@med.ovgu.de
* Menschen, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben, sind auch eingeladen, an Achtsamkeitstagen nachfolgender Kurse teilzunehmen. Das ist eine Gelegenheit, intensiv zu üben in dem 1-Tages-Retreat an einem Samstag von 10.00 Uhr bis 16.30 Uhr. Anmeldung bis zu zwei Wochen vorher erforderlich!
MBSR-Booster
Gemeinsame Achtsamkeitsmeditation und Austausch zum Auffrischen der Erfahrungen im MBSR-Kurs. Das Üben in Gemeinschaft ist ein stärkendes und ermutigendes - wir treffen uns einmal im Monat samstags von 10.15 Uhr bis 12.15 Uhr im Haus 41 (Mensagebäude). Dieses Angebot gilt für Leute, die an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben. Bitte anmelden: christoph.kunz@med.ovgu.de
Die nächsten Termine:
18. Januar - 22. Februar - 22. März - 26. April - 17. Mai - 28. Juni - Sommerpause -
23. August - 20. September - 25. Oktober - 22. November - 20. Dezember