Achtsamkeit
ist das Bemerken dessen, was im Moment geschieht im Sinne einer bewussten Hinwendung, ohne irgendetwas verändern zu wollen: "being present".
Inspiriert durch eine meiner Lehrerinnen bin ich auf diesen Weg gekommen - und übe mich in dieser "angewandten Kunst des bewussten Lebens", wie sie Jon Kabat-Zinn genannt hat, der Begründer der MBSR-Bewegung (mindfulness based stress reduction). Eine Kunst, die wie das Leben selbst ist: ganz leicht und ganz schwer; ich brauche nichts hinzu zu tun, nicht machen und leisten - doch ganz bewusst sein mit allem, ohne festzuhalten oder abzuwehren.
Achtsamkeit hat deshalb viel mit Vertrauen zu tun - dem tiefen Zutrauen in das Leben selbst, im Verbunden-sein mit allem, im Aufgehoben-sein über jede Begrenzung hinweg. Deshalb sind Seelsorge und Achtsamkeit für mich verbunden als eine spirituelle Haltung.
etwas Schönes berührt,
Tich Nhat Hanh in: Das Glück, einen Baum zu umarmen